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动物内脏的营养成分很高，可以补铁，补硒，补气血。但是动物内脏中含有较高的胆固醇，过多的话，胆固醇会在体内堆积转化为甘油三酯和脂肪，从而易发高血脂。

甜点

女生和小孩子最喜欢吃的甜点也是甘油三酯大户，甜点属于高糖食品，糖分的摄入很容易在体内不被完全分解而转化为甘油三酯。

甘油三酯的含量超标可直接有发高血脂症，从而使你的血液变浓稠血流速度减慢，引起心脑血管疾病，有发心梗脑梗。