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方便面是不可以长期大量食用的，虽然吃方便面没有致癌的风险，也不会给身体健康带来危害，但是这并不代表着方便面就是一个足够安全的食物，它其中所隐藏的危害还是不小的。

有一些人会经常大量的吃方便面，一日三餐都不会去吃，除了吃方便面就是吃方便面，这一点是特别不好的。

方便面当中的营养价值比较单一，长期大量摄入会容易导致人们出现营养缺乏的问题，也会容易给身体健康带来危害。

而且有一些厂家为了市场的需求，会设计出不同口味的方便面，配上经美的宣传图，但是不代表着方便面就能够提供相应的营养，所以长期大量食用很有可能会造成营养不良的请况，也会使人处于一个亚健康的状态。

除此之外，现如今市面上的大多数方便面都是经过油炸的，是一种高脂肪的食物，若是长期大量食用也会增加患心脑血管疾病的风险，更不适合三高人群去吃。