| 虽然早上起床喝一杯温开水，能够给身体带来一定的好处，但是很多人在选择水的方面却出现了一些纠结。 有的人喜欢喝白开水，有的人喜欢喝淡盐水，而有的人则爱喝蜂蜜水，那么早上喝哪种水才能够给身体健康带来好处呢？
白开水 白开水是天然水经过净化和煮沸的一种水，水当中的细菌和微生物也已经被杀死，同时还含有钙元素和镁元素等营养物质。 白开水当中的钙、镁元素能够给身体健康带来益处，早上适当喝一杯温开水即可以补充水分用，能够加速排便发生，这是最为推荐的一种水。
淡盐水 |
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