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月经结束后做好这3点,或有助于保护身体,防止妇科病缠身(2)

高强度工作

对于女新来说,熬夜和劳累都是大敌,特别是在月经期以及刚刚结束的这段时间里面,此时女新自身不仅免疫力比较低,而且身体的机素水平都会处于一个比较敏感的状态。

如果在此时进行高强度工作,让身体过度疲劳的话,不仅会导致体质下降,长期如此还更加容易导致机素分泌紊乱的请况。

剧烈锻炼

或许很多女新没有注意这个问题,认为运动就一定可以促进身体健康,因此马上就投入到运动中。

但是大家不知道,较高强度的剧烈运动可能会让身体的血液循环速度加快,女新月经刚结束,血液循环速度加快可能还会有经血流出。

垫护垫

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