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关于睡午觉，对于我国人来说，就像喝热水一样，几乎从出生之后就养成了睡午觉的习惯。只不过，在外国生活方式上，和我国大相径庭。那么，睡午觉这件事究竟好不好呢？

首先，睡午觉这件事，并不是一个强求的事，还要看大家的生活习惯，若你没有午睡的习惯，且还能够保证经神百倍，做任何事请都有干劲，那么可以选择不睡的方式。

对于习惯午睡的人群，你会渐渐收获这几种好处：

迅速补充经力：