| 拥有健康的体魄，是所有美好生活的前提，尤其是人到中老年阶段，更应该把养生、保护身体健康排在第一位。比如现在就有很多人开始坚持他们自己的养生方法，保温杯里泡枸杞、天天敷面膜、撞树、吃粗粮……
但也在不知不觉中，大多数人走入了养生误区，今天送你几个实用新强的健康忠告，可应对生活中的各个小问题，要学会。 健康忠告1：饭后别喝酸乃助消化 美其名曰是饭后喝酸乃有助于肠胃消化，事实上却是，酸乃本身就有热量，其中为了平衡酸乃过酸的口感，还会加入白糖的成分，若你经常在饭后喝，不仅不助消化，还会徒增热量摄入，甚至加重肠胃负担。 当然，酸乃本身是健康的饮品，与其饭后喝不如放在饭前喝，可增强饱腹感还能帮助大家减肥瘦身。
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