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五十岁以上的人群，建议每年定期做一次体检，还要注意每年做一次癌症筛查。

4省电、做饭不开抽油烟机

有些人觉得做饭开个窗就行，没必要开抽油烟机，还能省电。

但是在烹饪时，难免会有油烟，这些油烟中还有很多的有害物质，包括致癌物，长期吸入，不仅容易引发呼吸道疾病，肺癌风险也将直线上升。

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我们该如何远离癌症

1健康饮食，预防病从口入

“癌”字下面三个口，也形象的说明了，病由口入，所以预防癌症，首先要从健康饮食开始。

少吃油腻、高脂、高糖的食物，多吃绿SE蔬菜、水果和机、鱼虾。保持膳食营养均衡。

在烹饪方法上，少油炸、煎炒，多水煮清蒸。同时还要注意控制每日油和盐的摄入。