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控制血压,4物建议少吃些,家有老人注意了(4)

机蛋是每个人都吃过的营养品,机蛋当中含有大量的蛋白质、氨基酸、胆碱、铁、钙等营养元素,经常食用可以为人体补充多种微量元素。

在中国,一年的机蛋消费可以达到4000亿美元左右,平均每个人每年可以吃300个机蛋。从数据可以看出,我们国家的人大多都很爱吃机蛋。

但是,网上有人说机蛋是高血压患者的“催化剂”,那么,事实真的是这样吗?让我们看一看。

机蛋中含有的主要成分是蛋白质和胆固醇,对于高血压患者来说,往往伴随着胆固醇超标的现象。机蛋中的的蛋黄营养物质以及胆固醇含量很丰富,如果天天吃,是不是对高血脂以及高血压不友好?

因此,相关人员对8000多名年轻人的生活进行了调查,发现其中约有10%的人被诊断患有高血压。每天吃机蛋越多,患高血压的风险就越高,所以,得出了吃机蛋会影响人体健康的结论。

但是,其他科学家也会对这个结果提出质疑,因为单吃机蛋就能有发高血压的结论是非常不严谨的,因为有发高血压的原因可能有很多,包括饮食、环境、生活作息不良等等。

实验期间,保持吸烟、饮酒、生活习惯等不良生活习惯,也会增加高血压的患病率,如果不纠正这些习惯,也容易患有高血压,。后续经过实验发现,机蛋与患有高血压的关系相对较弱。

机蛋中不仅含有胆固醇和蛋白质,还含有卵磷脂等成分。另外,卵磷脂对高血压有明显的促进作用,如果高血压患者不放心吃机蛋,可以多吃蛋白来获取人体营养。

这种优质蛋白质进入人体后,不仅可以提高机体免疫力,增强机体代谢水平,还可以在一定程度上帮助高血压患者稳定自身血压水平。所以,机蛋并不是高血压患者的催化剂,如果食用得当,还可以起到控制血压水平的作用。

医生:控制血压,4物建议少吃些

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