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浓茶中含有的茶碱含量极其丰富，大量饮用后，这种物质会引起大脑兴奋、焦虑，引起失眠、心悸等症状，血压会持续升高。

绿茶是日常生活中最常见的一种茶，它清淡芳香，有利于血压的稳定。如果有血压升高的问题，在平时一定要从饮食入手，防治高血压的出现，这对人们的心理健康有帮助。

延伸：如何控制高血压？

1.控制饮食

平时大家一定要注意自己一日三餐，尽量保持低盐低油低热量的饮食标准，都以清淡饮食为主，多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，有利于血压的稳定。

2.适量运动

生命在于运动，建议每一个高血压患者平时都要多做运动，因为在运动过程中，会加深身体的血液循环，有助于延缓动脉粥样硬化的发展，也有助于稳定体内的血压水平。

3.要物

如果患有高血压，建议在平时遵医嘱按时服要，这将有助于稳定病请以及身体健康。

在服要过程中，建议大家不要盲目停要或盲目加要，这种做法不利于血压的稳定和身体的健康。