首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

临床上，中老年人和健康专家通常根据一个人的眉MAO，以及胡须来判断其长寿体质和身体的生理活动。

这种判断方法有一定的科学依据和医学手段证明，眉MAO的长度表明体内的新陈代谢和内分泌机素处于活跃或减少的临床状态。

从生理学和中医的角度来看，眉MAO黑粗，临床活动增加，是四肢收到的充沛气血和活跃稀释的有氧血液形成的一种生理结构，容易使老年人养成长寿体质。

03延伸小知识：长寿的人，大都有这4个好习惯

1.有规律饮食的好习惯

平时生活中，如果总是有规律饮食的好习惯，通常身体健康有保障。因为规律的饮食可以保持肠胃功能良好，此时肠胃功能提高，身体消化食物，吸收营养物质的能力才能增强，这样可以保证食物快速被消化，减轻肠胃负担。

如果平时总是胡乱饮食，不规律饮食，久而久之，肠胃功能下降可能就会导致健康受损。

2.不吃“饱”饭

现在大家生活条件好，不愁吃不愁穿，可有的人自控力较差，总是看到自己喜欢吃的食物就把自己“塞”的肚子鼓鼓的，其实这样对于健康而言可是没什么好处的。

俗话也有说：“饭吃八分饱，不用把医找”。吃饭时，当觉得自己差不多要饱了，却还在持续不断的吃，没有给大脑一个缓冲的时间，便可能撑着胃部，增加胃部患病几率。

就像日本人是公认的长寿，他们的长寿秘诀之一就是每餐吃饭不要过饱，八分左右足以。

3.拥有智慧的大脑

大家应该都听说过这么一句话，那就是：活到老学到老。这可不仅仅是学习一门知识或者技术的事请，要知道学习会提高大脑的应机新。

这样大脑就会时刻处于兴奋的状态，对于身体各方面出现的一些疾病，就会在萌芽的时候及时发现。这样就不会造成严重的后果，身体就会变得比较健康，长寿就只是需要时间证明的问题了。

4.定期检查身体

很多人忽略了定期体检的重要新，可能身体出现某些MAO病还没有察觉到，而这些健康问题没有解决，也没有在早期就发现。可能出现某些严重的疾病还没有察觉到，对寿命的延长不利。

如果可以保持定期体检好习惯，有病灶发生马上采取治疗措施，可以防止重大疾病出现缩短寿命。