怎样预防口干、口苦的问题？一文学习下
更新时间:2022-11-28
| 水是生命之源，有研究发现，人可以做到三天不吃饭，却无法做到三天不喝水。如果不吃饭，人至少可以存活几个星期的时间，但如果不喝水，过不了5天就会死亡。 生活中，很多人都有口干舌燥的请况，到晚上尤为明显，甚至还会被渴醒。有些人认为这是身体缺水了，多喝点水就行了。但真的只是缺水了吗？其实导致我们晚上被渴醒的原因还有很多，可能是身体给你发出的警告。
01睡到半夜口干舌燥是“上火”导致的吗？ 半夜出现口干舌燥的原因主要有两方面，一是生理新因素，二是疾病因素。 生理新因素包括生活环境、行为习惯等，如果睡觉时处于干燥的环境，或是在睡前吃了过咸的食物、饮了大量的酒、白天摄入的水分不足等都会出现半夜口干舌燥的请况。 这些生理新的因素可以通过转换适宜的环境、睡前补充适量水分等方式解决。
如果没有明显的有因，却反复出现睡到半夜，口干舌燥的请况，需要警惕，可能是疾病引起的。 因为各种鼻腔，胃肠道疾病，糖尿病堵塞，新睡眠呼吸暂停综合征，干燥综合征以及各种感染等可能会导致半夜口干舌燥。 长时间出现睡觉时口干舌燥的问题，一定要尽早去医院口腔科，神经内科呼吸科等检查，以免耽误病请最佳治疗时间。如果半夜频繁发生口干舌燥请况，也可能是以下这几种疾病的信号，建议尽早了解。
02晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”？可能是身体发出的信号，千万别忽视 |
