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如何养胃呢?建议大家多学习一下(2)

——猕猴桃

猕猴桃非常受大众欢迎,主要原因是猕猴桃含有丰富维生素C,对于美白皮肤增强机体免疫力清除自由基等有强大帮助。

对于没有胃口的人,猕猴桃还能帮助开胃消食,但是胃寒的人如果吃猕猴桃过多可能会导致胃部疼痛感越来越重,甚至会加重脾胃虚弱的问题,所以猕猴桃也被称为烂胃王。

——香蕉

香蕉具有润肠通便的作用,主要是因为香蕉属于寒新水果,可以清肠热橡胶中膳食纤维和脂肪可以润肠通便,所以把香蕉作为便秘患者的食疗佳品。

香蕉可以降低胃酸缓和对胃黏膜的刺机,对胃溃疡有保护作用,但遗憾的是香蕉是寒凉水果可能会加重胃部症状不适,希望大家管住嘴。

——甘蔗

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