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按摩在日常生活中要按摩哪几个B位呢?下面就给大家介绍一下(4)

天柱的B位在于后面发际线正中的位置,也就是说脖子的斜方肌外侧突出。这个B位既可以治疗落枕,肩膀酸疼,而且还能够解除人们的忧郁心请,另外按摩天柱B还能够让自己的脑部供血充足,让睡眠质量得到提升。

4、风池B

图片。风池B的位置位于颈后与耳垂齐平。风池B可以缓解中风,伤寒、目眩,长大,风池B可以用食指和大拇指进行按揉,这样可以刺机B位缓解眼睛疲劳,让脑供血充足,从而达到睡眠的效果。

5、足三里B

足三里B在于小腿前的外侧堵鼻,下三寸经常按摩此B位不仅可以帮助人体改善睡眠,而且还能够调理身体免疫力,增加抵抗力,达到舒筋活络的效果。另外按摩足三里B位还能够治疗心悸、气短、消化不良、水肿等。

6、三音交B位

在人们的印象中,三音交是可以帮助治疗妇科疾病的,另外它也具有安神益气的效果,所以在日常生活中可以用自己的大拇指进行三音交B位的正确按摩,先顺时针再逆时针这样反复几次可以达到让人睡意更好的效果。

上述就是帮助睡眠可以按摩的六大B位,希望人们在日常生活中可以多加按摩,经常按摩这6个B位可以帮助你改善睡眠,让你的经神变得更加好。

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