多吃面条对“胰岛”不好？医生：若想降血糖，少吃3种食物(2)
更新时间:2022-12-11
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市面上售卖的面条大多都是经细加工的面条，其中会加入一些防腐剂和添加剂，里面的营养物质含量却比较少。 长期吃这种面条可能会对机体造成严重的损伤，胰岛功能可能会出现受阻，但也不是说完全不能吃面条。 对于体内血糖偏高的人来说是可以适当吃面条的，但是要控制好摄入量，避免引起血糖升高，而且不要选择高油，高热量的面条，多吃一些清淡的面条。
医生：若想降血糖，少吃3种食物 高脂肪食物 想要降低血糖，那么就要掌握正确的方法来让指标保持稳定，平时尽量少吃高脂肪食物，因为患者饮食不当，经常吃肉的话，那么容易获取更多的胆固醇和脂肪。 为了身体的健康，患者在控制体重和稳定血糖的过程中，也要少吃脂肪含量多的食物，比如肥肉，坚果。 甜食 甜品受到很多人的喜爱，但是像乃茶、蛋糕，糖果当中含有的糖分含量是非常高的，对于糖尿病患者来说，生活中尽量不要摄入过多高糖食物了。
如果患者的胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，那么就无法参与糖类物质的代谢，所以在饮食过程中要少吃甜食，偶尔吃一点无关紧要，但是要懂得节制。 淀粉类食物 经常吃淀粉类的食物会让血糖慢慢升高，这是因为淀粉类的食物当中的含糖量是比较高的，比如山要、土豆、玉米当中都含有丰富的淀粉。 对于血糖偏高的人来说，吃太多淀粉类食物会导致血糖明显升高，加重糖尿病的症状影响身体的健康，所以平时尽量少吃。 |
