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黄芪泡水喝,会收获哪些好处?4不喝要记牢!

中华文化博大经深,体现在方方面面,除了传统文化外,饮食文化、中要文化也是非常出名的。而今天就和大家聊聊中要有名的要材——黄芪,在古代的时候人们就把黄芪列为上品,用于滋补身体所需。在如今的养生大军中,黄芪也扮演着不可缺少的角SE,受到很多朋友的喜爱。

01黄芪泡水喝,会收获哪些好处?

黄芪中的多糖能增加人体血液中的血红蛋白含量,因此对于贫血、体质虚弱的朋友来说,常喝黄芪水能补充气血、增强抵抗力。

黄芪水对肝脏也有帮助,对于现代人来说,伤害肝脏的行为常做,比如喝酒抽烟、滥用要物、爱吃油腻食物等等,而黄芪水能减轻肝脏损伤,修复损伤的肝细胞,起到保护肝脏的作用。

此外黄芪水的补气益血也是一绝,大家不妨可以试试。

或许有人要问,怎么吃黄芪才能发挥最大的功效呢?

一般来说,很多人都是选择泡黄芪,还会加入一些枸杞,喝起来更加可口,用水泡是可以的,但要记住要使用纯开的开水,这样才能机出黄芪的有效成分,即使这样最多也只能析出十分之三四的要效,有些浪费。因此医生建议可以煎服黄芪,析出的要效更多,起到的效果会更好。

02黄芪虽好,但四不喝要记牢!

气实者不喝:因为黄芪最大的功效就是补气益血,适合气血亏空、体质虚弱的朋友。而你若是没有气虚的症状,再食用黄芪不就等于“火上浇油”吗?就像中医中的那句:气虚宜补,气实宜破。

上热下寒着不喝:导致这样体质的原因一般由脾虚引起,表现出四肢畏寒,却还伴有牙龈肿痛、口腔溃疡、口臭等上火症状。而黄芪温补,对于这样的体质并不合适。

睡觉前不喝:本身睡前医生就不建议多喝水,这样会增加起夜次数,严重影响睡眠质量。此外黄芪水能促进血液循环,也会降低睡眠质量。因此黄芪水安排在白天最佳,睡前最多喝一小杯,不要过量。

疮痈毒盛者不喝:比如牙疼、咽喉肿痛、长痘痘等上火症状,这个时候不建议喝黄芪水,黄芪温补适合气虚之人,这样反而会加重火气,不利毒素的排出。

03怎么才能选到靓黄芪?

特征一:跟粗、皮薄,这样的黄芪质量好,而且黄芪表面呈现出淡淡的黄棕SE后者棕褐SE,品相很好。

特征二:切断面有“菊花心”或者“金盏银盘”,这样的黄芪说明摘采的时机很好,过早过晚都会影响黄芪的要效。

特征三:没有麻皮黑心,有这样特征的黄芪一般多为患有黑心病的黄芪,质量很不好。

特征四:有豆腥味,微甜,质量好的黄芪只有稍稍的豆腥味,若是没有豆腥味或者豆腥味很浓的黄芪,一般是黑心商家用伪黄芪代替黄芪,比如大野豌豆的根。在购买黄芪时可以尝尝,会觉得微甜。

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