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“人老体衰”有哪些表现?不同虚弱体质的老年人如何调理

本文转自:北青网

“人老体衰”有哪些表现?

人上了年纪就会逐渐出现气血虚弱、阳气不足和运行无力的请况。阳气不能温煦全身,致使全身各脏器功能衰减、虚弱无力,最终导致免疫力下降,各种疾病丛生。

“人老体衰”有哪些表现?

具体表现为:气虚为气不足,表现气短、乏力、动则气短和气急无力。

阳虚表现为阳气不足,以身寒肢冷、小便清长、消化不良、便稀和便清谷为主;阳虚生寒,以形寒肢冷为特点。

血虚者多表现为面SE苍白、面黄、手足麻木和口唇指甲淡白。

音虚者多以面红、低烧、手足心与心口烦热或潮热、口干咽干和盗汗为多见。

“身体没劲”的老年人如何调理?

身体没劲主要是由于老年人气虚导致疲乏,虚弱无力。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的经气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。

凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃新平味甘或甘温之物,多吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,禁食生冷新凉食品,少吃油腻厚味,辛辣食物。

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