“人老体衰”有哪些表现?不同虚弱体质的老年人如何调理
更新时间:2022-05-13
本文转自:北青网 “人老体衰”有哪些表现? 人上了年纪就会逐渐出现气血虚弱、阳气不足和运行无力的请况。阳气不能温煦全身,致使全身各脏器功能衰减、虚弱无力,最终导致免疫力下降,各种疾病丛生。 “人老体衰”有哪些表现? 具体表现为:气虚为气不足,表现气短、乏力、动则气短和气急无力。 阳虚表现为阳气不足,以身寒肢冷、小便清长、消化不良、便稀和便清谷为主;阳虚生寒,以形寒肢冷为特点。 血虚者多表现为面SE苍白、面黄、手足麻木和口唇指甲淡白。 音虚者多以面红、低烧、手足心与心口烦热或潮热、口干咽干和盗汗为多见。 “身体没劲”的老年人如何调理? 身体没劲主要是由于老年人气虚导致疲乏,虚弱无力。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的经气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃新平味甘或甘温之物,多吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,禁食生冷新凉食品,少吃油腻厚味,辛辣食物。 |