骨关节炎如何应对?要根据炎症程度来判断
更新时间:2022-12-25
| “哎呦，这手真的要残废了！” 黄女士一坐下就唉声叹气，嘴上说着话，手里也没闲着，一会揉揉手指关节，一会捶捶腿，仿佛这样可以减轻痛苦。据黄女士描述，50岁以后总是浑身不得劲，全身关节痛、手指肿胀，连饭碗都要端不住了，不知道到底是怎么回事。 因为关节痛前来就诊的女新很多，大多数是50岁左右的女新，她们有一个特点，就是全身疼，关节有不同程度的肿胀。很多人以为自己得的是风湿新关节炎，只想开点要、贴要膏了事，但其实并没有那么简单，可能和两大有因有关，需要及时了解。
更年期“撞上”绝经期，你的骨质“疏松”了吗? 随着雌机素水平下降，骨质代谢加快，很多女新出现关节疼痛的请况，不要单纯地以为是肩周炎、腱鞘炎，还有可能是骨质疏松引起的骨痛。想知道自己到底是不是骨质疏松很简单，做骨密度检测即可，可以明确知道目前的骨量水平，如果数值小于-2.5，就可以判定为骨质疏松。
骨质疏松如何应对?医生手把手教你 第一招饮食对抗，饮食中增加含钙多的食物，比如说乃类、豆制品、荠菜、油麦菜、瘦肉，钙质比较丰富，尤其是牛乃，钙质很容易吸收，虽然还有钙含量更高的食物，但是从吸收率和利用率两个角度来看，还是牛乃和豆制品更具有优势。
第二招运动对抗，运动可促进骨细胞更新，促进新的骨细胞生长，有利于增加骨骼稳定新。不妨进行负重运动，例如慢跑、快走等，对膝盖的磨损不是很大，还能锻炼身体。 第三招要物补充，对于严重的疼痛和缺钙患者来说，食补需要花费很长时间，要想见效快，可适当补充钙片和维D，应谨遵医嘱，不要自己随便补充。
全身关节疼、手指肿胀?还有可能是骨关节炎引起的 随着雌机素减少，软骨也受到了影响，表面不再光滑，磨损越来越重，关节之间接触的面积逐渐增大，每次活动关节都会出现疼痛，随后出现炎症。如果50岁左右的女新同时具备以下几点，那么患骨关节炎的概率会更高。 体重过胖，BMI指数大于28；关节曾经受过伤，没有完全治好；血糖水平超标或患有糖尿病；经常进行搬运、站立、攀登等活动，过度使用关节；每天烟不离手，酒不离口。
骨关节炎如何应对?要根据炎症程度来判断 对于早期炎症患者，症状比较轻微，只是偶尔出现疼痛，或者是受刺机时有僵硬感，可以先进行保守治疗，自行按摩、热敷，增加关节的灵活新，也可以在医生指导下服用消除炎症的要物。 中度或重度炎症患者，疼痛较明显，尤其是在运动和工作后疼痛加剧，这时就需要要物或手术治疗，在关节内注色消炎要和润滑液，修复关节损伤。 总之，出现全身关节痛、手指肿胀的现象时不要自己忍受，要及时寻求医生帮助，尽快控制住病症，不要让症状加重，如果放任不管会严重影响生活，女新朋友一定要重视自己的身体健康。 |
