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日常生活中该如何预防骨质疏松和科学补钙呢?不妨借鉴下

随着年龄的不断增长,人们最先补充的微量元素就是钙元素,钙元素与老年患有骨质疏松有着密切的联系,随着年龄的不断增长,人体的钙元素流失也或多或少地出现了一些异常。

如果这个时候不及时补充体内缺少的钙元素,那么就会出现骨质疏松变形。严重的话还会出现关节和骨骼的疼痛感。很多人为了补充钙元素,经常喝一些牛乃,因为牛乃具有很高的营养价值,既可以提供人体需要的微量元素和蛋白质,同时还能够提高人体的钙元素。

但是在现实生活中有很多人天天喝牛乃,却依然会有骨质疏松的请况,或许跟这3种原因有关系。

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