腰围越大，寿命越短！吓得我赶紧开练这套核心瑜伽序列-中国健康

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腰围越大，寿命越短！吓得我赶紧开练这套核心瑜伽序列

更新时间:2022-04-11

动作1-2、交叉平衡二式-虎式

动作3-4、斜板登山式

动作5-6、斜板-单腿四柱式

动作7-8、半船式-船式

动作9-10、剪刀腿伸展式

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