跑步那么累，谈何快乐？
更新时间:2022-05-11
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脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 跑步那么痛苦那么累人的一项运动怎么还能和“快乐”挂上钩，想想都不可能，毕竟记得上学那会绕着草场跑个2圈就累到气喘吁吁，甚至都想恶吐。这样的痛苦让人终生难忘，怎么可能还快乐呢？ 后来随着接触到跑步越来越多，自身经历之后也就慢慢体会到跑步的乐趣了，原来当你坚持下去之后，真的会有不一样的感受，比如下面的这些跑步“快乐”，不知道你是不是也感同身受！
健康的“快乐” 当我跑步5年之后，与身边同龄人对比之下，发现自己真的很少生病，而且抵抗力明显增强，据著名的运动医生范肯曾提出过：每天坚持跑步的人比不跑步的人患癌率降低至少90％。 这个时候有的人会说根本不是这样，自己也是每天坚持跑步，可为什么总是胸闷气短呢？其实跑步也是有方法的，大多数出现这种请况的都是跑前热身没有做好，要不就是你本身体质差，更需要慢慢适应来锻炼了。 身体健康的“快乐”那是真的快乐，因为这是你做所有一切事的基础。
经神的“快乐” 大多数跑友的生活圈都非常丰富，朋友圈也是时常能看到他们分享自己的跑步感悟和PB记录，或许这种完成目标的满足感就是经神最大的快乐。 另外还有一种快乐就是多巴胺的分泌所带来的正面请绪，相信这是很多跑友都经历过的，那种大汗之后的畅快，有着难以表达的快乐，只要你坚持不断地跑就能源源不断地从中获取你想要的快乐，这一点体验过的跑者一定懂。
交友的“快乐” 志同道合，聊到一起的人真的很快乐，尤其是大家共同热爱同一样东西，从一个人跑变成两个人跑，变成更多人跑，那种团队的合作愉快感、朝着共同目标前进的奋斗感都是发自内心的快乐。 或许有人说跑步是孤独的，但是当一个人变成一群人，交到一群挚友时，就连跑步都会爆发出惊人的力量，而因为跑步所带来的快乐也会传递给周围人，所以爱好运动的人，都是自信阳光的人。
最后，我想说跑步或许是真的很累，但只要你勇敢地把它坚持下去，当你看到身体越来越健康、身材越好越苗条、从中不断受益之后，你一定会跟我一样，变得越来越想跑，当然快乐也就会不断地增多。 一个快乐的人，自然会拥有越来越多创造快乐的能力，并且分享给他人，所以，跑起来吧，坚持下去！ 爱跑步，爱生活。欢迎关注小方说跑步，为您分享更多跑步资讯！
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