时髦又健康！铜川老年大学将毽子草搬进课堂
更新时间:2022-05-14
| 最近一段时间，短视频平台上，一位叫刘畊宏的健身教练火了，他和老婆一起随着周杰轮的歌曲《本草纲目》，大汗淋漓地跳健身草，引发无数人追捧。铜川老年大学的学员们也是一样，她们跟着欢快的旋律，卡着节奏既锻炼了身体，又结交了众多好友，丰富着自己的老年生活。
“我是通过网络看到这个舞蹈的，就想着把它带到我们课堂上来，但它刚开始看着比较乱，所以我们老师就科学的进行了指导。”学员卢女士告诉记者，每次跳完这个健身草都是大汗淋漓，既锻炼了身体还可以保护大家的膝盖，除此之外她还学习了摄影、古筝、新疆舞等专业课。
“像我们这些五六十岁的人，平时就有腰椎、颈椎等方面的问题，学习健身草后就感觉好了很多，现在又加入了这个舞蹈，就感觉很时髦。”李女士说，她是从老年大学刚成立就开始报名上课参，到现在有六年了，在这里她重新捡起了十多年前的爱好摄影。
在训练现场，记者看到学员们随着音乐的旋律欢快的舞动，动作优美整齐，充分展示了她们的积极向上的经神风貌。“我们老师也说多跳健身草可以减少老年人骨折的风险，现在我们学员的积极新都很高。”李女士说。
“我运动、我健康、我快乐，我在铜川市老年大学为十七运喝彩！”采访最后，学员们齐声喊道！ 华商报记者 袁小锋 编辑 张志斌 |
