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每个人对于自己不擅长的，或许都表现得不是那么自信。但当我们通过日复一日的努力时，我们就会养成一个固定的脑回路，也就是习惯。我们在习惯中保持运动的感觉。感受每一次运动时肌肉的感觉，感受每一次运动时大脑的想法。

从不自信到尝试、到慢慢熟悉、到慢慢熟练、每一个阶段，每一个思绪的转变可能都发生在一瞬间，每当我们有所突破的时候，我们会感觉到自信心满满，觉得我可以，这种感受与体验是非常好的。

当我们更多的去挑战、去学习、去进步的时候，由不会到会，由零跨到一、由会一点到会得更多一点点，这都会是一些正向的回馈的机制，当我们累积足够多的正向回馈时，我们也就改变了对事物原本看法与认知。换个角度描述，我们知道不要从语言与行动上给自己设限，只要去行动，一切皆有可能。

Namaste！