新闻特写：快乐晨练健步行 文明健康新生活
更新时间:2022-07-23
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近年来，健步行作为一种参加门槛低，受年龄和身体条件限制较少的体育运动，深受广大市民的欢迎。最近，在我市世界枣树博览园内，出现了一支平均每天有二百多人参加的健步队伍，他们在清晨时分准时集合进行健步走锻炼，走出了健康、文明的新生活。
盛夏的清晨晨曦初露，空气格外清新，在我市世界枣树博览园一期的湖畔广场上，晨起锻炼的人们或跑步或打太极，还有跳广场舞的，大家都在用自己喜爱的健身方式舒活舒活筋骨，抖擞抖擞经神，活力满满地开启新的一天。上午七点整，一支身穿蓝SE运动衫和白SE运动裤，头戴白SE鸭舌帽的健步队伍准时集合，大家跟随音乐的节奏做起了健步热身草。随后，在旗帜的指引下，他们呼着洪亮的口号，排着整齐的队列，伴着铿锵的韵律行走，并不时变换着的动作，以“骏马健步法”的步伐科学健步。
健步队队员崔新生说：“通过参加健步运动，锻炼了身体，增强了体质，又提高了自己的综合素质，深深感到坚持健步走，快乐天天有，走出了健康，走出了快乐。”
在健步队伍中，有经过专门培训的健身辅导员穿擦其中，为大家进行指导，纠正不正确的动作，让每一位健步运动的参与者都能准确掌握要领，做到科学健步。别看这支健步队人员多、规模大，但其实组建成立刚两个月，最初还是一支仅有十几人的小队伍。“我们一开始觉得这项运动特别适合广大群众健身，就决定在灵武推广这项运动，使大部分的中老年人能够从这项运动中获益。”健步队发起人黎新军说。
只见队员们经神抖擞、昂首阔步，甩起胳膊、迈开步伐，充分展现出健康、文明、积极向上的经神风貌。大家欣赏着枣博园的沿途美景，呼吸着天然氧吧的新鲜空气，享受着健步走带来的机请与活力。 “一开始是试试看的这种心理来的，后来走了几天我觉得很好的，原来走路稍微一快就有憋气的那种感觉，现在是没有那种感觉了，再就是人感觉很经神，确实是每天都想走。”健步队队员张万祥说，咱们灵武搞这个健步队，对市民的健康是有很大的好处的。
记者发现，有许多年轻人也加入了健步行的行列，他们不仅通过参加活动锻炼身体，还通过微信、抖音、快手、美篇等互联网自媒体渠道发送照片和短视频，号召更多的人们一起来享受健康生活。 目前，这支健步行队伍已经从最初的十几人，增加到现在的四百多人，平均每天参加活动的队员稳定在两百人左右，并源源不断有市民加入其中，大家都想通过健步行培养更加健康、文明的生活方式，享受当下幸福美好的生活。
健步队发起人黎新军说：“我们现在以中心城区辐色社区、乡镇，现在从最初的一支队伍，到现在我们有唐韵队、枣香队和绒都队三支队伍，后期我们会根据不同的人群，计划在各乡镇以及社区等比较偏远的地方，同时组建各种健步队伍，使大部分人能够在这项运动中受益。” 记者：王雨 吴佳蕾（实习生） 本期编辑：吴伟婷 责任编辑：陈玉华 审核：陈玉华
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