端午节吃这6道家常菜，荤素搭配，营养美味又下饭(3)
更新时间:2022-04-19
| 说到红苋菜，大家在当下应该是并不陌生的，因为红苋菜当下这个季节是大批量入市的，也是最新鲜的时候，所以呢，大家千万不要忘记吃了，而且红苋菜吃的口感比较独特，营养价值非常的高，富含大量的植物纤维和维生素，对我们身体是非常有好处的，而且特别的开胃下饭，光是看上去就非常的有食衣。
第五道菜，蒸拌茄子。 茄子，大家也并不陌生，也是当下的一种新鲜上市的蔬菜，而且营养价值也非常高，尤其是我们将其做成蒸拌茄子的时候，它的营养价值会更高，口感又非常的不错，好吃又开胃，也是一个非常不错的下酒菜哦，做法也非常的简单，我们只需要将茄子蒸熟之后呢，做一份调料汁搅拌均匀就可以了。
第六道菜就是丝瓜炒咸鸭蛋。 丝瓜呢，它本身就含有大量的植物纤维和维生素，而且还含有钾元素，不仅可以帮助我们清热解暑，味道也特别的清香，营养价值也非常高，而咸鸭蛋它本身的咸味比较浓郁，可以帮助我们开胃下饭，鸭蛋里面有富含大量的营养，这样对我们身体有好处，将丝瓜和咸鸭蛋一起炒着吃，营养价值会更好，而且口感特别的咸香美味，让人一吃就回味无穷，所以大家在端午节的时候不妨给自己和家人们做一份这样的家常菜哦！
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