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相信大家也知道，每年到了端午节前后，温度是非常高的，温差非常的大，在这个时候，很多朋友们都会处于一个口干舌燥、食衣不佳，而且经常流汗的一个请况。那么在这个时候，大家一定要记得多吃一些清淡的瓜果蔬菜，因为夏季光照比较充足，所以也是很多清淡瓜果蔬菜开始大量上市的时候。

在这个时候，大家一定一定要记得吃一些简单清淡，而且又比较去火的食材，那么在夏季的时候，其实大家还可以多吃多喝一些绿豆汤的，绿豆汤它本身就有清热解暑的效果，但如果我们长期的喝绿豆汤，肯定是会喝腻的。

那么在这个时候，小编就来跟大家分享一个关于绿豆的新吃法，我们可以将其做成绿豆糕，吃着特别的细腻，口感特别细腻清香，而且绿豆糕它是一款低糖无油、入口即化的健康传统美食，不仅可以帮助我们清热解暑，而且还能够帮助我们开胃，助消化。