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玉米营养丰富，如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷等，是粗粮中的保健品，平时可以适当食用，有益健康，吃玉米有多种做法，直接煮了吃，也可以煮熟了搅拌为玉米糊，而现在玉米新品是越来越多，其中就有一种为冰糖玉米，可以生吃的玉米，也叫水果玉米，甘甜味美。

冰糖玉米含有丰富的葡萄糖，果糖和维生素E，非常适合在早餐时段食用，我家喜欢在早餐来杯玉米汁，玉米汁富含人体必需的、而自身又不易合成的30余种营养物质。是我家人喜欢喝的天然饮料。现在的我们越来越喜欢喝简单味美有营养的饮品，玉米汁就不错呢，这个玉米汁不是原汁机榨的，加了一些矿泉水，味道也很香浓，也可以用原汁机，不过我喜欢这样，连渣渣都吃了啦。

虽然玉米汁好喝，而有的亲不喜欢剥玉米，嫌弃太麻烦了，说不如直接吃，而有时候在早餐桌上摆上一杯玉米汁的早餐，甘甘甜甜的，来一杯，能量满满，心请也不一样了。接下来分享一下方法。