首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

随着天气越来越冷，皮肤也会越来越干燥，这似乎已经成为一种自然规律。不知道别人怎么样，反正我们一家子人都会有这种感觉。也许是因为西北地区确实太干燥的缘故吧！因此每年进入冬季，为了克服全家人皮肤干燥这个问题，我每年都会做两个方面的准备，一个方面是针对全家人的皮肤特新，给每个人购买一些化妆品。另外一个方面是做一些能滋补皮肤的美食吃，通过饮食来增加皮肤的水润度。这也是我作为一个美食博主的特长。

这二个方面相得益彰，内外兼施，全家人的皮肤就会显得不那么干燥，也不会蜕皮。今天我给大家分享这8道补水家常菜，这八道家常菜都是我自己常年总结下来的熟普，也挺管用的。冬季天气干燥，多吃水果和一些水分充足的绿SE蔬菜，能缓解气候的干燥，这些家常菜价格便宜却很营养，冬天又干又冷，这8种补水菜多给孩子吃，润燥又营养，常吃身体棒。如果遇到像我一样皮肤干燥的问题，就可以每天做这些美食吃，隔三岔五吃一次，冬季皮肤干燥的烦恼就能得到解决。冬天干燥皮肤痒，多吃这8道补水家常菜，润燥补水，常吃不上火！现在我把这8道美食的做法分享给大家，喜欢的朋友可以做给家人吃。

【清炒儿菜】

食材：儿菜适量、蒜粒3个、干辣椒4根、盐适量。

做法：

1、儿菜要买这种小个头的，非常鲜嫩，全身都可以食用，不用削皮。

2、儿菜表面不好清洗，把儿菜放入盆里，加入一勺盐，再倒入可以浸过儿菜的清水，浸泡5分钟，再一个个地再清水冲洗干净，再切成两半或者切成片，但不要切得太薄，干辣椒切成段，蒜粒切成蒜末。