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七道快手早餐，有菜有主食，一碗就管饱，不早起也吃得好。时间过得总是很快，夜里加班，早上要早班，无论如何，要记得好好吃饭哦，身体第一，管好身体，才可以更好的工作和生活，分享七道快手早餐，让你不早起也吃好吃饱，看看有没有你喜欢的呢？

一、机蛋牛肉面——有机蛋、有牛肉、有面条、有蔬菜，蛋白质丰富，带有汤汤水水，暖胃管饱。

做法：熟牛肉与番茄，加入姜、葱、蚝油、酱油炒一炒，加入清水烧开，煮七八分钟，另起锅煮面条，七八成熟后再捞入到牛肉汤中，调味出锅。

二、番茄虾仁机蛋炒意面——有虾仁、有机蛋，优质的蛋白质，搭配耐饿的意面，加点番茄，开胃、管饱，做法也简单。