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日子过得飞快，明天就是大雪节气了，也就代表着天气越来越冷了，白天的温度也会逐渐到零度以下，天寒地冻，寒风刺骨，大家一定要注意防寒保暖。

冬天身体消耗的能量很多，所以平时一定要注意滋补，补充足够的营养，为身体提供热量和能量，这样才能帮助我们安稳度过寒冬。说起滋补，今天呢，就和大家分享一道适合常喝的汤水，它就是这碗莲藕猪骨汤。

民间有句俗语，说的是秋冬的莲藕最养人，散发着独特的清香，促进消化增进食衣，常吃对脾胃好，还能够润燥败火。而猪骨同样不容小觑，富含人体所需的蛋白质、骨胶原以及钙等物质，不管是老人还是小孩，经常食用都可以带来不少好处。