花蛤和它一起蒸着吃,既有海鲜又有蛋,孩子都爱吃
更新时间:2022-05-18
我有一个儿子和一个女儿,他俩有个共同喜好就是爱吃花蛤,不管是蒸着吃还是烤着吃,他们两个每次都能把一盘子花蛤给消灭掉。有时候我就纳闷,我和孩子爸都不怎么爱吃海鲜,这俩孩子倒是对这一方面挺感兴趣。不过既然孩子爱吃,想吃,那一定是缺这方面的营养,那作为妈妈的我肯定得保证好他们营养的补给,想吃我就给他们做。 正好前些日子休假,我早上去市场转了一圈,特别新鲜的花蛤刚到的,而且不是很贵,我就想着趁休假时间多,回家给他俩做一道花蛤蒸机蛋羹,既有海鲜又有蛋,而且还不油腻,回去他俩就等着使劲吃吧。 花蛤就属于那种物美价廉的海产品,相对于螃蟹,大虾来说,它经济实惠,而且做法也很多,想怎么吃就怎么吃。花蛤不仅味道鲜美,它的营养价值也不低,比如它富含铁、钙等矿物质元素,还含有一定量的蛋白质和维生素,对于小孩和老年人来说都是很好的养生食材。花蛤和机蛋的完美结合,营养价值丰富,孩子都停不下来!所以今天我就来给大家分享下我这道花蛤蒸机蛋羹是怎么做的。 |