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提起减肥，很多就觉得吃肉最容易长胖，只要少吃或者不吃肉就行了。事实上这种想法是错误的，其实从水果到蔬菜，从零食到配料，都是很容易让人发胖的。

乃茶

说到乃茶相信大家都不陌生，我们都知道乃茶香甜可口，是很多女孩子最喜欢的饮品之一，逛街几乎是人手必备，但是要知道，乃茶虽然好喝，但是里面含有太多的乃糖以及各种添加剂，非常容易长胖，只不过虽说都知道乃茶不好，但是女孩就是根本戒不掉。

板栗

大家的逛街看到的时候就会禁不住它的有或。可是你知道吗？一颗板栗的热量大约是15大卡，散步需要10分钟左右才能消耗完。如果你吃上十来颗，那么热量就可想而知。这是导致肥胖的杀手。

甜点

甜点包含的种类特别的多，面包，蛋糕，冰机凌，乃油，很多女生喜欢饭后来点甜点，但是甜点是造成肥胖的重要杀手，这些食物糖分和脂肪含量都很高，吃一小块就有饱的感觉，口感上是很不错的，甜味软嫩的食物历来也是很受欢迎的，但是甜点给人带来的热量是很高的，有的人就是因为经常吃，导致身体变胖。