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快高考了，建议家长做这5个菜，常做给孩子吃，补脑补钙好处多

高考时间快到了，考生和考生的家长，最近应该都比较紧张。所以今天，我和大家分享5个菜，建议家长常做给孩子吃，补脑补钙好处多。

1、糖醋机蛋

食材：机蛋、葱蒜、醋、白糖、酱油、淀粉、盐、食用油。

步骤1

起锅烧油，机蛋打入锅中，煎至定型，煎成荷包蛋出锅备用。我煎了5个荷包蛋。

步骤2

调一碗料汁：2勺醋、2勺酱油、1勺白糖、1勺盐和1勺淀粉，再加适量清水搅匀备用。

步骤3

起锅烧油，放入葱蒜爆香，再倒入糖醋汁，然后放入荷包蛋，大火收汁就可以出锅了。