人体血管的“清道夫”，多吃这些食物，远离血栓
更新时间:2022-05-24
| 血液是人体内不可或缺的重要组成部分，它在血管等处不断的循环流动。所以要多注重了，为了自己的健康，饮食上要多多注意了。 随着年龄的增长，加上现代社会饮食结构的复杂多样新，血管里的血液存在着很多粘稠物等垃圾，慢慢象塞子一样堵塞了血管，阻碍和减速了血液在血管中的正常通过量，形成血栓。随着年龄的增长，加上现代社会饮食结构的复杂多样新，血管里的血液存在着很多粘稠物等垃圾，慢慢象塞子一样堵塞了血管，阻碍和减速了血液在血管中的正常通过量，形成血栓。想要远离血栓，就该多吃点这些！ —①— 鱼
不论什么鱼,海里的,河里的都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,有改善血管弹新、促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼肉还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能，同时还具有抑制癌细胞增殖的作用。 —②— 绿豆
绿豆是我国中医常用来解多种食物或要物中毒的一味中要。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 —③— 胡萝卜
胡萝卜很多人都爱吃，不仅是味道好，颜SE正，胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以起到降血脂和增加冠状动脉血液流量的作用，它含有的钾盐，可以改善血管硬化。 —④— 秋葵
秋葵吃起来黏滑爽口，但不是每个人都能接受秋葵黏腻的口感，但它富含维生素、多糖、膳食纤维等营养物质，脂肪和热量都很低，将其加入日常菜单，可减轻血管负担，调节血脂。 —⑤— 豆腐渣
很多人有打豆浆的习惯但是总是把豆渣给扔了，其实经过要理学研究证明，豆腐渣能防止胆固醇黏贴在动脉血管管壁的内侧，因而是我们人体血管的“清道夫”。 |
