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如今，夏天也带着脚印来了。我相信每个人心中都有一个不可或缺的词，那就是热。热会带来很多负面的反应，比如食衣不振，上火，易怒。在这个时候，也要多注意身体的健康和饮食。

今天我们要介绍的食物是番茄虾仁意大利面。我在家吃米饭或面条，偶尔早上喝粥。我女儿最近吵着要意大利面。周末在家的时候，我亲自为女儿做了一顿美味的饭菜。这个番茄虾仁意大利面有西红柿、虾仁和意大利面。它尝起来又酸又甜，有强烈的番茄味。孩子们喜欢它!

你知道经常吃西红柿和虾对健康的好处吗?现在让我们和你谈谈。我们先来谈谈西红柿。西红柿酸、甜、多汁，能刺机食衣和消化。西红柿还富含维生素C，可以提高免疫力，预防感冒。

虾肉鲜嫩疏松，易被人体消化吸收。非常适合老年人和儿童食用，可以补充营养，提高免疫力，保持身体健康。虾也富含维生素A，而且它的卡路里非常低。多吃虾可以保护你的视力，你也不用担心体重会增加。

我们应该更加重视饮食，这对我们的健康更有帮助，而不是胡乱瞎吃，我们应该学会保持健康，营养的搭配。今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！