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相信大家一定是有过这样的体验，像很多人隔了一段时间就会出现口腔溃疡的请况产生。像口腔溃疡是一种口腔黏膜受损，溃烂的表现。

造成口腔溃疡的原因主要是分为两种：第一，口腔中细菌繁殖较多，口腔壁内的牙菌斑，牙结石造成的牙龈受损，口中唾液偏酸新化，唾液粘稠造成了口腔黏膜敏感，易引发牙龈发炎牙周炎。第二，体内湿毒过重，湿气上升就会造成了毒气攻心，体内的毒气过重就会让自己的口舌生疮，反复口腔溃疡出现。

一、清洁口腔

牙医建议是在我们平时的生活中，一日三餐后建议要清洁口腔1次，而即使的清洁口腔可以消除口腔中的细菌微生物对于改善口腔环境具有明显的调理效果。而清洁口腔中的过程中，牙医是建议使用电动牙刷来清洁牙齿。电动的牙刷可以模拟在牙科医院里面的洗牙器具来清洁牙齿，对于牙面上的牙菌斑和牙结石都要明显的改善效果。牙结石和牙菌斑的清洁，可以改善口中的臭气，同时还能够保养口腔壁的健康。

二、排出湿气

1.大肠干结

第一种引发口腔溃疡的原因就是肠道的干结。像对于很多人来说，经常有便秘的习惯，便秘是因为大肠代谢功能比较紊乱而导致的反应。肠道中分泌物减少，是因为虚火旺盛而导致的，虚火就是体内的湿气演变成了湿毒就会造成过口中长口疮并且是带着明显的口臭。

荷叶是一种凉新的食材，它可以降火解毒。口腔溃疡总是发作是因为体内的肠毒比较的多，因此自己身体中若是疲劳了，口腔两侧的口腔壁就会加厚，因此就很容易出现咬伤或者是溃疡。荷叶排出体内的毒气，同时祛湿降火，治疗口腔溃疡，调节虚火有明显的效果。

2.胃火旺盛

第二种就是胃火旺盛了，体内的湿气过重是导致胃火旺盛的一种原因，像胃火比较的大，就会造成的脾胃失调，让胃火上升的的请况产生，而胃火旺盛首先是会出现肠道蠕动力减弱，有明显的火气。而表现在出现的症状就是口舌生疮，口臭，并且是有脸上长痘的症状。

丁香叶是具有调理肠胃的效果的，像丁香叶本是丁香花的叶子，制作成了茶叶。丁香叶具有暖胃，修复胃黏膜的效果。对于一些长年老胃病的人来说就是可以坚持每天的使用丁香叶泡水喝，不仅是可以缓解腹胀，有明显的调理肠道音阳失调之症，肠胃调节好了，自然是口腔溃疡慢慢不复发。