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红枣是我们经常会去吃的要食两用的食材，我们都知道吃红枣有助于养血生津、补中益气，吃红枣非常有利于人体的健康，所以才有了“一日三颗枣，长寿不显老”的说法。而今天我想给大家介绍的就是在红枣中加一宝，这一宝是什么呢？我也不给大家绕弯子了，其实就是丹参，丹参被称为是我们“心血管的保护神”，用红枣和丹参搭配最保护我们的心血管健康。

红枣+丹参

做法：取来红枣5个，丹参5g；首先把红枣撕开，去掉里边的枣核，露出来里边红枣纤维；然后把撕开的红枣和丹参一同放入在杯子中，在杯子里边倒入开水，去焖泡个半小时以上，让丹参红枣茶的味道更浓一点，当然大家也可以去煮，煮出来的效果可能会更好一点，只不过焖泡比较简单省事。

红枣和丹参一起泡水去喝的好处

红枣——补血保肝

红枣属于一种滋补的食物，可以滋养身体、补气血，常吃红枣有助于提高身体的免疫力；还能养血安神，例如浮小麦大枣茶，就能疏解肝郁，起到安神、养血、助眠的功效；另外红枣还可以舒缓要新，保护我们体内的正气，此时搭配着丹参，还可以保护肝脏，当然更重要的是有利于我们心血管健康。

丹参——心血管的保护神

丹参有着这样的说法“一味丹参，功同四物”，意思指的就是丹参的补血生血功效要超过当归和地黄，调血凉血的功效要超过芍要，并且活血化瘀的功效超过川穹。而丹参对我们的心血管系统，就有着强心、抗血栓、增强血流量、修复受损的组织、养肝养肺的功效。

丹参和红枣一起煮水泡茶喝，除了可以补血养肝，还能预防便秘、贫血的症状，怀孕期间的妇女也是可以饮用此茶的，这样生下来的宝宝比一般孩子的抵抗力要强；除此之外呢？因为红枣可益气补血，丹参可活血化瘀，人到老年容易气血不足，引发中风等问题，喝此茶还可以预防老年中风。