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每一个人的身体所缺少的营养和维生素是不一样的，所以作为父母我们要了解家人每个人的身体，只有这样我们才能很好的补充家人们身体所需的营养价值，而且荤素的搭配也是非常重要的。做好了营养的搭配我们家人才能身体健康生活快乐。

我们必须在生活中注意儿童的身体健康，经常做一些有营养的食物供儿童食用，这样可以有效地帮助儿童的身体发育，提高体质，增强体质。丝瓜炒牛肉是一道很好的养生菜，它不仅富含食物，还可以帮助儿童成长骨骼，发展智力，改善记忆力，增强免疫力和抗寒能力！

牛肉富含蛋白质和各种微量元素。经常吃牛肉的孩子可以有效地增强肌肉力量，改善体质，帮助增强体质和增强免疫力。丰富的蛋白质可以有效地促进孩子的新陈代谢，并有效地促进身体各个部位的发育。

丝瓜是一种生活中经常食用的蔬菜。这对儿童的大脑发育非常有帮助。丝瓜能有效预防脑炎的发生。经常吃丝瓜还可以有效帮助皮肤健康，防止皮肤老化。这是一种很好的美容和美容食品。热爱美丽的女新通常会在生活中吃丝瓜。