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每一个人对生活中的美食多少都有一些了解，作为父母我们要为了家人去了解更多美食的营养，这样我们家人才能身体健康，但是也不能光注重于营养，平时的养生菜也是要多做给家人吃的。只有做好了营养的搭配家人的身体会更加健康。

在冬季孩子的身体一直在增长，因此，我们还应注意孩子的营养，并经常做一些有营养的食物供孩子吃。油焖大虾是一道营养丰富的美食，不仅味道鲜美，而且还富含营养。经常进食可以有效提高免疫力。让我们来看看！

大虾营养丰富。定期进食的儿童可以有效提高免疫力，并帮助儿童预防常见疾病。如果孩子虚弱并且害怕感冒，吃大虾也可以有效地增强他们的身体素质并有助于抵抗感冒。大虾中含有三种脂肪酸，可以有效促进大脑发育，帮助提高智力，使思想更加集中和更加专注。

大虾富含很多维生素。多吃还可以调节心脏活动。它可以保护心脑血管健康，降低血液胆固醇，预防动脉硬化，高血压和心肌梗塞。相关研究发现，大虾中的虾青素有助于消除时差引起的时差。