西红柿最主要的3个好处，搭配这3种食物，补血又助消化
更新时间:2022-05-27
| 在这里小编想问问大家，你们都爱吃西红柿吗？我感觉西红柿生吃或熟吃都特别好吃，并且西红柿里边含有丰富的维生素C，经常吃还能美容养颜，下边我们就来细数一下西红柿最主要的3个好处。 01.西红柿可以解酒 我们可以把西红柿榨成汁，让喝醉酒的人喝上一杯，就可以减轻呕吐、头晕的症状，因为西红柿里边含有的果糖可以加速酒经的分解，降低酒经对人体肠胃的伤害。
02.西红柿可以护肤 我们常用的方法可以把西红柿做成面膜，例如西红柿蜂蜜面膜，我们可以先取来2个西红柿打成汁，然后倒入碗中，里边加入2勺蜂蜜，如果粘稠度不够，可以适当再加入一些面粉，搅拌均匀，西红柿蜂蜜面膜就做好了。 功效：西红柿里边含有的果酸可以起到清洁皮肤的作用，再加上西红柿里边含有的维生素C，还可以起到美白的作用；而蜂蜜又可以加快皮肤的新陈代谢，所以说西红柿蜂蜜面膜美白效果加倍。
03.抗衰老 西红柿具有很强的抗氧化能力，可以清除人体内导致生病的自由基，所以起到了抗衰老的效果，尤其是中老年男新应该多吃，还可以帮助预防前列腺疾病。 西红柿如何去吃才最好呢？我们可以搭配这3种食物来吃，补血又助消化。 01.西红柿炒花菜 西红柿炒花菜的口感很好，特别适合中老年人去吃，也是属于一种开胃菜，可以起到健胃消食、养胃生津的效果。
花菜中又含有丰富的纤维素，也可以帮助人体促进消化、增进食衣、改善便秘。 02.西红柿炖牛腩 我们可以先去炖牛腩，等到牛腩快要炖熟的时候，再放入西红柿，这样可以减少营养的流失。牛腩中含有丰富的铁元素，而铁元素又是身体造血功能所必备的元素，所以西红柿炖牛腩就可以起到补血的效果。 再加上本身牛腩中含有的是粗纤维，人体不太好吸收，配上西红柿的促消化作用，里边的养分人体就很容易吸收了。
03.西红柿烧腐竹 西红柿烧腐竹口感是非常的酸甜可口，特别下饭，并且营养价值也很高，腐竹中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁新贫血，并且这种铁元素人体是非常容易吸收的，还可以起到保护心脏的作用。 |
