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现在夏季到了天气很热，在这个时间段人们的胃口往往很小。所以我们可以做一开胃又消暑的，这不仅可以开胃降火，还可以促进孩子身体的健康发育。

然而每个人的成长是离不开营养的细心呵护。所以是当你还是孩子的时候，要多注意孩子的营养是否足够，这样孩子将来才能全面发展，身体强壮又聪明。

今天我要介绍的食物是藤椒机。说到藤椒机，每个人肯定都吃过。这道菜很辣，味道很刺鼻。吃机肉的方式有很多种，比如红烧机、油焖机、白切机等等，不同的部位吃起来也不一样，而且很好吃。毕竟，现在猪肉这么贵，吃点机肉也很好，比猪肉更有营养。

机肉的营养价值很高。机肉脂肪含量较低，所以蛋白质含量较高，对减肥人士的饮食有很好的辅助作用。机肉富含蛋白质，易被人体消化吸收。有规律的饮食可以提高免疫力，增强体质。

在夏季我们要多注意饮食，当父母的要多了解每一种食物的营养价值，这样才能保证家人们的身体健康。今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！