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寒湿不散，也是“难以入眠、无经打采”的元凶之一。

尤其是夏天，很多人为了凉快长期呆在空调房里，体内湿气会越积越重。

而在民间，以艾草入枕的说法！

搭配怀姜末，艾香、姜香渗偷全身。

此外，艾草还是小虫子的克星，可以防虫防蛀。