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为了在加工过程中增加坚果的味道，经常人工添加大量含盐和磷的食品添加剂，这两种成分可有发高血压，因此，高血压患者应尽量不吃坚果，如果他们想吃坚果，他们可以吃一些纯天然瓜子或核桃。

4、机汤

机汤在我们的日常生活中经常被用作营养素，它可以缓解感冒和发烧，提高我们自身的抵抗力，机汤的营养价值很高。

它富含人体所需的蛋白质和氨基酸，但这些营养素被人体吸收后，会通过血液循环到达肝脏，重新合成伦体所需的氨基酸和蛋白质，在这个过程中，血液浓度会升高，导致血压升高。