香煎机胸，不加一滴水，只需这样做，肉质鲜嫩多汁！(2)-中国健康

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香煎机胸，不加一滴水，只需这样做，肉质鲜嫩多汁！(2)

更新时间:2022-06-01

Step3.平底锅以中大火烧热后，倒入橄榄油，将机肉两面煎到微焦。

可以注意机肉的白线，白线到一半时，就可翻面，等另一面机肉也全部变白，就可移入烤箱。

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