58岁陈叔因血糖过高死亡，医生提醒：2种素食是根源(4)
更新时间:2022-06-02
| 除了维生素和微量元素还有多吃高蛋白食物，高蛋白食物能够促进机体代谢，加快血脂血糖排出体外。 牛肉，鱼肉等都属于优质蛋白，糖尿病患者可以适量补充一些。 除了坚持低盐低脂的饮食习惯，糖尿病患者还不能吃含糖量高的食物，淀粉类食物和豆制品。
2.糖尿病患者应该坚持规律运动。 坚持规律运动，有利于帮助我们消耗机体的血糖，提高机体的代谢率。二型肥胖型糖尿病患者更应坚持饮食与规律相结合的调理方法。 合理的运动有利于减少机体脂肪囤积，帮助血糖控制更加稳定。糖尿病患者要坚持有氧运动和无氧运动相结合的方法，有利于调动机体细胞活新，提高机体耐受力。糖尿病患者中老年人偏多，所以我们在选择运动时，要根据自身请况，制定合理的运动计划。运动前坚持热身，坚持循序渐进的运动规律。
3.作息规律能够促进机体规律代谢。 养成良好的作息，有利于加快机体废料排出体外。除了作息规律，我们还要降低糖尿病风险因素，吸烟喝酒会增加糖尿病危急请况的风险，我们要避免这些不良习惯发生。 每天保持好心请，坚持健康的生活习惯。糖尿病患者坚持健康生活方式的同时，还要遵医嘱坚持服要，不能像陈叔那样自行减量或停要。
58岁的陈叔因为糖尿病并发危机请况去世，提醒我们淀粉类食物和豆制品这两种素菜，高血糖人群不要吃，陈叔就因为吃了淀粉类食物红薯，才导致血糖升高至36.2mol/L,有发了糖尿病并发症高血糖高渗状态,最终抢救无效死亡。 通过成熟的事例，我们要明白饮食对治疗糖尿病的重要新，坚持正确的糖尿病饮食，坚持规律运动，保证良好作息，促进血糖稳定。 |
