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这道菜是儿童营养师推荐的,补钙益智,儿童营养师推荐的

糖醋的做法太常见了,貌似什么都可以用糖醋。补钙的食谱一大堆,今天选这道菜也是有原因的,这道菜是儿童营养师推荐的,补钙益智。

杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、Ru白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。

食材:

杏鲍菇350g、油30毫升、糖醋辣椒2汤匙、葱花少许、白芝麻少许;

做法:

1、先将杏鲍菇洗净,切成均匀的片;

2、之后热锅加入油把杏鲍菇逐片加入,煎至边缘泛黄;

3、加入糖醋辣椒;

4、加入开水烧开后盖上转小火5分钟让食材和调料融合后熄火;

5、装入碗中撒上白芝麻和葱花即可上桌;

温馨提示:

1.家中没有芝麻和葱花是可以不用放的

2.烧开水之后再放调料,别弄乱顺序

今天的菜品就介绍到这里喽,你今天有没有更幸福一点点了呢?寻找幸福的过程中,遇到爱做饭的知己们,一起交流做饭的经验也是人生难得的缘分。

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