很多东西是不适合跟羊肉一起吃的，不妨一起来了解一下吧
更新时间:2022-12-01
| 我们已经正式步入冬季，此时全国大部分地方也已经转冷，无论是从中医传统“滋补养身”还是家庭朋友聚餐的首先，羊肉无疑是非常值得推荐的，毕竟滋补又美味的食物谁又能拒绝。 但是你知道吗？其实羊肉在吃的时候还有不少的注意事项要知道，很多东西是不适合跟羊肉一起吃的，不妨一起来了解一下吧。
关于羊肉 【羊肉成分】 每100克羊肉含蛋白质14.6克，脂肪3.9克，碳水化合物0.2克，钾403毫克，磷196毫克，钠69.4毫克，镁17毫克，维生素A11毫克，钙9毫克，硒7.18克，锌6.06克，烟酸5.2毫克，铁3.9毫克。 羊肉中含有的维生素种类比较丰富，如维生素B2、维生素B1、维生素B6等。通过吃羊肉能补充人体消耗所需的维生素，在一定程度上使自身的抗病能力增强。 羊肉当中的蛋白质含量较高，而且含氮物高达了20%以上，其中的钙磷等矿物质也是比较丰富的。 羊肉的脂肪是不易被人体吸收的，所以不容易发胖，羊肉肉质细嫩容易被消化，多吃羊肉也可以提高身体的素质，提高自身的抵抗能力。
【羊肉脂肪含量高吗？】 羊肉的脂肪含量不高，羊是属于食草动物，较牛肉要细嫩、易消化、高蛋白、低脂肪，较猪肉、牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少。 羊肉是温补的，冬季常吃羊肉可以增加人体热量、抵御寒冷，还可以增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化。
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