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当人们体内的免疫力提高，人就可以抵挡外来侵入的细菌，给身体做好一个防护线。免疫力并不是天下无敌的，在我们日常生活中免疫力也有低下的时候，所以人们在日常生活中一定要清晰的维护，提高我们身体免疫力的战斗能力。

该怎么维护我们身体免疫力呢？下面就给大家说一下，一定要维持这7种必须的营养元素。

1、蛋白质