真正不建议吃南瓜的，是这5类人，平时要多注意
更新时间:2022-11-28
| 肝脏作为“将军之官”，有排出毒素、代谢营养、提高免疫力、胆汁分泌、藏血调血等五大职能，可以用来维持身体正常机能运行。 但最新纪录表明，最近几年，我国肝病新发病例日渐增多，早已升为“肝病大国”，而肝病频发的原因，主要是人们不良生活习惯的养成。 对于肝不好的人而言，在饮食方面是特别纠结的，因为他们并不知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。很多人认为经常吃南瓜会容易损伤肝脏，另外有一些人认为南瓜能够带来养肝护肝的作用，那么，南瓜到底是养肝还是伤肝呢？
肝病患者可以吃南瓜吗？ 首先需要明确的是，有肝病的人原则上是可以吃南瓜的。 南瓜是肝病的“催化剂”这种说法未免有些太片面了，南瓜当中富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等，坚持食用对于人体非常有利。 但肝病患者应注意，不能过量地食用南瓜，主要是因为南瓜中淀粉含量比较丰富，如果多吃南瓜，很容易会导致腹部饱胀、消化不良的症状出现，从而增加肝脏代谢负担。
过量食用南瓜会导致肠胃胀气的症状，尤其是肝病急新发作时，会伴有消化功能障碍和胃胀的病症，这个时候建议少吃南瓜。 南瓜属于易产气的食物，大量食用易出现腹胀的症状。 肝病的患者，绝大多数都可以吃南瓜。但是有少数病人，则可能需要根据具体请况调整，依据自身的请况选择合适的食物。
医生忠告：若想养肝，5种食物或要少吃 |
