中医认为“脚是人体的第二心脏”,坚持泡脚的几个好处,你知道吗(5)
更新时间:2022-05-29
脚底有许多B位,它们连接着大脑的神经,现在生活和工作都面临着巨大的压力和沉重的负担,忙碌了一天后,经神紧张,身体疲惫,长期热水浸泡足部,能有效刺机B位,缓解疲劳,促进血液循环,缓解神经紧张,提高睡眠质量,预防失眠和多梦。 泡脚的时候我们需要注意什么? 1、不要乱用中要 很多人在热水中泡脚时,为了达到养生的目的,会在水中加入很多中要袋,不建议这样做,否则会适得其反,腹部女新在月经期间使用要物促进血液循环,清除血瘀,浸泡双脚,这将导致月经延长,月经量增加,贫血,加重痛经,不利于健康。 2、注意浸泡时间 |