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皮肤发黄到底该如何做才能恢复白皙的状态,4个办法可以缓解(2)

1、充足睡眠

现代女新,由于工作、家庭原因,往往没有属于自己的时间,好容易到了夜深人静的晚上,很多人都习惯在电子产品中度过,但不知不觉又养成了熬夜的习惯。

殊不知,熬夜不仅会影响第二天的工作与生活状态,让注意力和记忆力变得越来越差,同时长期熬夜还会打乱内分泌系统,导致大量黑SE素在面部堆积、面SE变得越来越暗沉无光。

所以,想要皮肤白皙,首先要做的就是调整作息习惯,科学建议大家最好在每日深夜11点前入睡,每天至少维持6小时左右的睡眠时间;

2、做好护肤

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